Welche Regeln gelten auf Balkonien?

Die Meisten sind aus dem Sommerurlaub zurückgekehrt und genießen nun die sonnigen Stunden auf dem heimischen Balkon. Dabei ist es besonders schön, dass man tun und lassen kann, was man will. Denkt man! Denn Vorsicht, auch Zuhause auf dem heimischen Balkon gibt es einige Regeln zu beachten. Wir klären auf: (mehr …)

Welche Rechte habe ich als Fluggast?

Der Flug in den Urlaub ist schon lange gebucht, die Vorfreude steigt mit jedem Tag und dann ist es endlich soweit, der Tag der Abreise ist da. Doch am Check-In dann die weniger freudige Überraschung, der Flug hat mehrere Stunden Verspätung! Und nun? (mehr …)

Sportlich im Sommer

Bewegung ist wichtig, auch im Sommer. Viele haben jedoch Bedenken, wegen den oft sehr hohen Temperaturen. Dann müssen unser Herz und unser Kreislauf viel leisten, damit unser Körper nicht überhitzt. Der Körper leitet dafür Blut in unsere Arme, Beine und die oberen Hautschichten, damit Wärme über die Haut abgeben werden kann. Dadurch wird aber gleichzeitig die Muskulatur weniger durchblutet und unsere Leistungsfähigkeit gemindert. Höchstleistungen sind ausgeschlossen und man fühlt sich schnell erschöpft. Trotzdem ist es überhaupt kein Problem, sich im Sommer sportlich zu betätigen und aktiv zu sein. Man muss nur auf ein paar Dinge achten. (mehr …)

Wie Stereotype über das Altern unser Leben beeinflussen

Hand aufs Herz: Was kommt Ihnen spontan in den Sinn, wenn Sie an ältere Menschen und das Älterwerden denken? Sind es Worte wie gebrechlich, senil, hilfsbedürftig, unflexibel und griesgrämig? Oder eher Eigenschaften wie weise, gütig, frei, fit und aktiv? Haben Sie vor allem die Verluste vor Augen oder sehen Sie auch mögliche Gewinne? Welche Vorstellungen Sie auch immer damit verbinden – negative, positive oder von beidem etwas –, Sie sollten nicht unterschätzen, wie stark diese auch Ihren eigenen Alterungsprozess beeinflussen können. (mehr …)

Wenn das Portemonnaie plötzlich verschwunden ist

Wir haben es fast immer bei uns, wenn wir das Haus verlassen und zählen es zu unseren wichtigsten Gegenständen, die wir besitzen: Unser Portemonnaie. Umso ein größerer Schock ist es für jeden, wenn es plötzlich weg ist! Wir erklären Ihnen, wie Sie sich in einem solchen Fall verhalten sollten. (mehr …)

Entspannt in den Urlaub

Sie stehen bereits in den Startlöchern für Ihre diesjährige Sommerurlaubsreise? Dann werden Ihnen diese Tipps helfen, damit Ihr Sommerurlaub noch entspannter wird! (mehr …)

Gefährliche Situationen beim Baden

Sind Ihre Lieblingsbeschäftigungen im Sommer auch Eis essen, mit Freunden und Familie Grillabende feiern und so oft es geht ins Freibad oder an den See fahren? Gerade an den besonders heißen Tagen freuen sich viele über eine richtige Abkühlung! Aber Vorsicht, denn der Sprung ins kühle Nass ist nicht immer ganz ungefährlich. Eltern sollten besonders auf Ihre Kinder achten, aber auch geübte Schwimmer können schnell Ihre Kräfte im Wasser überschätzen. (mehr …)

Wann Sommerhitze gefährlich wird

Wenn die Sonne strahlt, lacht das Herz oder es schwitzt. Denn bei den momentanen Höchstwerten kann man eher von Sommerhitze, als von Sommergefühlen sprechen. Viele von uns unterschätzen jedoch die gesundheitlichen Gefahren, die von der Sonne und den sehr hohen Temperaturen ausgehen. Bei Unachtsamkeit kann es schnell zum Sonnenstich, zur Hitzeerschöpfung oder sogar zum Hitzschlag kommen. (mehr …)

Wieso ist erholsamer Schlaf so wichtig für uns?

Wer dauerhaft schlecht oder wenig schläft, belastet seinen Körper und seine Seele extrem. Die Folgen sind nicht selten Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (mehr …)

„genialsozial – Deine Arbeit gegen Armut“ 2017

Bei der sachsenweiten Aktion „genialsozial“ gehen Schülerinnen und Schüler mittlerweile das 13. Jahr in Folge für einen Tag in Unternehmen und arbeiten dort für einen sozialen Zweck. Den Lohn spenden sie u. a. für internationale Hilfsprojekte und regionale soziale Initiativen. Darüber hinaus lernen die Jugendlichen verschiedene Unternehmen der Region und deren Berufsbilder kennen. (mehr …)